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自助旅行，依照自己的意願追尋嚮往的景點當然是在自由不過了，

剛獲選6月美聯MVP的大谷翔平，又展現獨特的明星魅力，和金鶯隊的比賽中，再度繳出單場雙響的表現，成為大聯盟本季第一位全壘打數達到30支的球員。

目前全台疫苗施打突破227萬人次，疫情指揮中心追蹤5萬5千多名接種者不良反應。整理出莫德納11種副作用最常見，包括注射部位會疼痛、疲倦和肌肉痠痛外，約有3%的人會發燒。至於AZ疫苗，第二劑比第一劑的副作用少，注射部位疼痛和發燒情形，也明顯降低。

大家排排坐，椅子間保持安全社交距離，施打疫苗。目前台灣疫苗，累積接種達227萬人次，AZ接近200萬，疫苗接種人口涵蓋率9.5%。

  ↓馬山播音站為對大陸心戰喊話的前哨站

美國職籃NBA密爾瓦基公鹿今天在米道頓和「字母哥」安戴托昆波合拿71分助威下，終場以113：102擊敗亞特蘭大老鷹，贏得東區冠軍賽第3戰，在7戰4勝制系列賽以2勝1敗領先。

女星周冬雨外表清秀、氣質獨特，首次挑戰仙俠劇「千古玦塵」，自開播後造型、演技引發多方關注，有人大讚她演技紮實，不愧是三金影后，但也有人批評她的古裝扮相令人出戲，和高大俊帥的男主角許凱無CP感，尤其與有「最美妃子」封號的張嘉倪一比，女主角顏值遭質疑，氣得該劇製作人日前還轉發一篇「周冬雨哪裡『醜』了？」引發網友熱議。

在疫情如此嚴峻的時期，台北市衛生局（二十八）日呼籲民眾做好自身防護外，，建議運用「防護緊心相連」六口訣緩解心理壓力，以便恢復以往的生活型態。

新冠肺炎疫情爆發，大規模社區感染事件頻傳，全台三級警戒已一個月，每日新聞不斷推播確診人數、疫苗訊息及相關政策，已對民眾帶來許多心理衝擊與過度恐慌，可能造成失眠、緊張、焦慮、憤怒，甚至引起強迫症或恐慌症等症狀。

今年度(108)縣府建設處特為青年業者推出整合性的「金門縣青年餐飲業輔導及品質提升計畫」，針對青年創業、青年返鄉、二代接班等業者輔導，並推出整合性的「金門美食讚餐廳聯合行銷活動」(Time for Kinmen Restaurant Month)為期近一個月，從6月30日(日)開始如火如荼的進行至7月28日(日)截止，吸引12萬人次觀看宣傳影片，成功帶動消費者至餐廳用餐，同時在昨（30）日舉辦網路直播公開抽獎，計抽出二百多個獎項，且獎品豐富，包括有東京來回機票以及店家提供的餐券及伴手禮，均由幸運得主拿回家。 建設處表示，縣府近年來持續推廣餐飲業輔導，今年度特別針對青年業者進行輔導，希望透過有效地實質輔導店家並透過品牌行銷，期許打造屬於金門優質餐飲好店，不但為本縣餐飲美食成功型塑品牌標竿，還有助於青年業者永續經營，提升縣內餐飲店家的競爭優勢與整個金門縣的區域旅遊經濟發展，增加經濟成長率。 建設處表示此次「金門美食讚餐廳聯合行銷活動」，頭獎東京來回機票由李雅媚小姐獲得，所有得獎者將會逐一通知，並公告於「金門美食讚」粉絲團及「金門縣青年餐飲業輔導及品質提升計畫」網站，請得獎者於八月六日及七日二天上午十時至下午五時，攜帶可證明身分之證件至後浦「給問樓」（後浦十六藝文特區廣場內，金城鎮莒光路110巷8號）領獎，若有任何疑問歡迎撥打電話：0922167293陳先生或至粉絲團留言詢問。 「金門美食讚餐廳聯合行銷活動」獲獎名單，可上金門縣青年餐飲業輔導及品質提升計畫網站(http://www.kinmengourmet.com.tw/ec99/rwd1285/news.asp?newsno=22)或金門美食讚粉絲團(https://www.facebook.com/kmfoodie/)查詢。

癌症治療日新月異，但過程中產生的種種「不適症狀」，容易耽誤療程及影響療效，甚至影響生活品質，連帶讓病人與家屬承受極大壓力。馬偕醫院兼任主治醫師、台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤醫師指出，高達92%台灣癌症病患，飽受「癌因性疲憊症」所苦，建議透過運動與藥物，達到預防與改善的效果，幫助病人順利、如期地完成讓治療。

到底什麼是癌疲憊，與一般的「累」有什麼差異？謝瑞坤醫師表示，一般的疲倦，只要休息就能恢復，但「癌因性疲憊症」，則是一種持續且主觀的疲憊或耗竭感覺，無法透過休息來緩解；發生的原因「大多數是好幾項因素加在一起，很少只有單一原因」，包括癌症本身造成的消耗、當中又以越後期為越嚴重，以及化療、標靶治療等多項治療，都是癌疲憊的成因。

三級警戒自5月中開始持續未解禁，一個月來有不少藝人受不了頭髮太長，紛紛變身「魔髮師」，Ella（陳嘉樺）前晚分享幫兒子勁寶剪髮的照片，成果好到連藝人好友與粉絲也留言表示「想預約+1」，但她仍忍不住怨「解孵不讓我剪」。

財經中心／戴玉翔報導

武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情再度衝擊歐美，法國和德國決定重啟全國封鎖隔離措施，也衝擊全球股市，美股近日更是動盪不安。就有華爾街分析師指出，「美股預計會一路跌到總選大選日。」

今天隨鋒面南下至台灣北部，預期今晚(21日)至明日(22日)鋒面仍是於中北部滯留，南方都持續有西南風北上，臺灣的大氣狀態都是非常不穩定的，各地都容易會有雷陣雨的現象發生，而中南部更是要注意西南風持續帶來水氣的供給，這樣的迎風面地區更有利中小尺度的旺盛對流雲系發展，可以帶來連續且較長時間的降雨。今明兩天將為本波鋒面影響最明顯的時段，西半部都還是要留意短時強降雨及大雨或豪雨的發生，請多加注意劇烈天氣可能伴隨的災害，外出除了必備雨具也要提高警覺了。

預期週四起鋒面結構減弱，週五鋒面北抬開始遠離，儘管臺灣的天氣仍屬不穩定，還是會有些短暫雷陣雨的情況會發生，但整體降雨的規模及影響範圍將會明顯減緩，氣溫方面也會稍稍的回升有些悶熱了，而本週末更是隨著鋒面的遠離，臺灣附近的西南風將又再度增強影響，氣溫又會明顯偏炎熱外，降雨型態將又回到了晨間中南部受海陸風影響有短暫陣雨，而午後各地山區則有熱對流發展帶來的雷陣雨，總體而言，週四五起本次鋒面所影響的大規模降雨已告一段落，週末甚至到下週的天氣型態都持續回到西南風的環境，氣溫普偏都會偏熱，晨間或午後有些陣雷雨機會，不過下週中後期則可以慢慢關注，臺灣天氣配置上將逐漸有機會轉為出梅的條件了。而今早關島附近海面有一個熱帶性低氣壓生成，未來雖然是有機會增強為今年第5號颱風薔琵(Champi)，不過其後續路徑主要往北朝日本移動，距臺遙遠，對臺灣的天氣將無影響。